运动日常

大众运动知识与科学生活习惯。本栏目内容为编辑知识文章，非实时新闻报道。

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日常散步时怎样安排适合自己的节奏

从舒适的持续时间和循序渐进的习惯开始。

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运动日常

活动间隙简单舒展的重要性

通过改变姿势和适度活动减轻久坐疲劳。

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